2024 싸이흠뻑쇼 예매 꿀팁2024 싸이흠뻑쇼 공연 영상미리보기 크롬 사용온라인 예매 시, 크롬으로 접속하여 예매하는 것이 좋습니다. 새로고침 금지인터파크에서 예매 시, 창이 느리거나 안뜨는 경우 새로고침을 누르지 않는 것이 좋습니다. 대신에 새 창을 열어서 다시 진입하시는 것이 더 빠른 예매를 할 수 있습니다. 좌석선택에 시간 낭비 금지좌석선택은 중요하지 않습니다. 구역 위주로 자리 선택을 하시길 바랍니다. 공연 당일에 오후 4시 반부터 구역별로 한 번에 입장하여 무작위로 자리를 잡기 때문에 좌석 선택이 중요하지 않습니다. 다수의 전자기기 활용티켓을 여러장 예매할 경우, 휴대폰, 컴퓨터, 아이패드 등을 동시에 활용하여 예매하는 것이 좋습니다.  취소표예매 시작일부터(6월 10일) 2일 후 또는 공연일..

많은 현대인들의 탄수화물 중독으로 인해 단백질이 부족한 경우가 늘어나고 있습니다. 단백질 섭취는 운동하는 사람들이 주로 챙겨먹는 것, 고기 이외에는 탄수화물과 지방에 비해 맛이 없고 챙겨먹기 귀찮다는 인식도 있는 것 같습니다.  하지만 인체를 구성하는 3대 영양소인 단백질이 부족하면, 건강에 치명적인 증상이 나타날 수 있습니다.  아래 단백질의 역할과 단백질 부족 시 나타나는 증상에 대해 살펴보겠습니다. 단백질 건강하게 섭취하는 방법 단백질의 역할신체의 구성과 성장, 유지 : 단백질에는 콜라겐, 엘라스틴, 케라틴이 포함되어 있으며, 혈액, 피부, 근육, 손톱, 머리카락 등 신체 전반적인 구성과 성장, 유지에 도움을 줍니다. 결합조직의 재생과 회복 : 뼈, 연골, 인대, 힘줄 등의 결합조직의 재상과 회복에..

청년 PT지원제도는 운동이 필요한 청년들의 건강 및 체력 증진을 목적으로 지자체에서 3개월간 월 24만 원을 지원해 주는 제도입니다. 본인 부담금은 10%입니다. 청년 PT지원제도 신청 방법청년 PT지원제도 바로가기 - 주민등록상 거주지의 행정복지센터에 방문하여 신청할 수 있습니다. 방문 시, 신분증과 인바디 측정 검사지를 지참해야 합니다.- 신청 완료 후, 선정되면 PT등록 전에 전문가 상담을 통해 어떤 목적과 방향성을 가지고 지도할 것인지 결정합니다. 그다음 기초 의학 검사 및 체력 측정 및 평가를 통해 개인 별로 맞춤형 프로그램이 진행됩니다. 신청 자격 조건만 19~34세(지역에 따라 만 39세까지 가능한 곳도 있음)인 청년 중, 인바디 측정 시 BMI(체질량 : 비만도를 나타내는 지수) 지수가 2..